기미 완화부터 예방까지, 피부 관리 전략

기미 완화부터 예방까지, 피부 관리 전략기미는 피부 색소가 과다하게 침착되면서 생기는 대표적인 색소 질환입니다. 대부분 자외선, 호르몬 변화, 스트레스 등의 원인으로 발생하며, 뺨이나 이마, 눈가 등 얼굴 중심부에 주로 생깁니다. 이 글에서는 기미의 원인, 예방법, 관리 방법, 그리고 기미 완화에 도움되는 생활 습관까지 안내합니다.1. 기미란 무엇인가요? 기초 개념부터 정리합니다기미는 멜라닌 색소가 과도하게 분비되면서 피부에 갈색 또는 회갈색의 반점처럼 나타나는 현상입니다. 보통 30대 이후 여성에게 많이 생기며, 특히 뺨 양쪽과 광대뼈 부분에 대칭적으로 나타나는 경우가 많습니다. 기미는 자연적으로 없어지기 어렵기 때문에 조기 예방과 관리가 필수입니다.2. 자외선 차단은 기미 예방의 가장 기본자외선은 멜..