노화를 되돌리는 기술, 인간 수명의 경계를 재정의하다

노화를 되돌리는 기술, 인간 수명의 경계를 재정의하다노화를 늦추는 시대를 지나, 이제는 되돌리는 ‘역노화’ 연구가 주목받고 있습니다. 항노화와 역노화는 어떻게 다르며, 어떤 기술들이 실제 연구되고 있는지 핵심만 짚어보며 미래의 건강 트렌드를 알아보겠습니다.1. 항노화 vs 역노화, 무엇이 다른가요?항노화는 노화를 늦추는 것이고, 역노화는 젊은 상태로 되돌리는 것입니다. 활성산소 제거나 식습관 개선이 항노화라면, 유전자를 조작해 세포를 젊게 만드는 것이 역노화입니다. -->2. 하버드와 스탠퍼드의 연구, 실제 결과가 나온다하버드 연구팀은 유전자 조절로 생쥐의 시력을 되돌리는 데 성공했습니다. 스탠퍼드는 줄기세포로 면역세포를 회춘시키는 실험을 진행 중입니다. 이런 성과들은 인간 적용 가능성을 보여줍니다.3...

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• · 2025. 7. 10.
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당신의 피부톤을 좌우하는 멜라닌의 모든 것

당신의 피부톤을 좌우하는 멜라닌의 모든 것멜라닌은 피부, 머리카락, 눈 색을 결정하는 색소로, 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 기능을 합니다. 이 색소는 멜라노사이트라는 세포에서 생성되며, 멜라닌의 양과 종류에 따라 피부색이 달라집니다. 단순한 미용적 요소를 넘어, 멜라닌은 우리 몸의 보호막 역할을 하며, 과잉 생성 또는 부족에 따라 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 멜라닌의 종류, 역할, 생성 원인, 그리고 피부 건강과의 연관성에 대해 자세히 알아봅니다. -->1. 멜라닌의 기본 개념과 기능멜라닌은 아미노산 ‘티로신’에서 유래하며, 멜라노사이트에서 효소 반응을 통해 생성됩니다. 주요 기능은 외부의 자외선으로부터 피부 세포를 보호하는 것입니다. 멜라닌이 많을수록 피부가 검게 보이..

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• · 2025. 7. 9.
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기미 완화부터 예방까지, 피부 관리 전략

기미 완화부터 예방까지, 피부 관리 전략기미는 피부 색소가 과다하게 침착되면서 생기는 대표적인 색소 질환입니다. 대부분 자외선, 호르몬 변화, 스트레스 등의 원인으로 발생하며, 뺨이나 이마, 눈가 등 얼굴 중심부에 주로 생깁니다. 이 글에서는 기미의 원인, 예방법, 관리 방법, 그리고 기미 완화에 도움되는 생활 습관까지 안내합니다.1. 기미란 무엇인가요? 기초 개념부터 정리합니다기미는 멜라닌 색소가 과도하게 분비되면서 피부에 갈색 또는 회갈색의 반점처럼 나타나는 현상입니다. 보통 30대 이후 여성에게 많이 생기며, 특히 뺨 양쪽과 광대뼈 부분에 대칭적으로 나타나는 경우가 많습니다. 기미는 자연적으로 없어지기 어렵기 때문에 조기 예방과 관리가 필수입니다.2. 자외선 차단은 기미 예방의 가장 기본자외선은 멜..

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• · 2025. 7. 8.
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BMI 수치로 알아보는 나의 체형 진단

BMI 수치로 알아보는 나의 체형 진단BMI는 키와 몸무게로 간단하게 비만도를 판단할 수 있는 지표로, 자신의 체중 상태를 객관적으로 알 수 있는 방법입니다. 건강을 관리하고 싶다면 BMI 계산은 필수이며, 결과를 통해 체중 감량 또는 증량 목표를 세우는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 BMI 계산법부터 범위별 의미, 주의할 점까지 상세하게 알려드리겠습니다.1. BMI란 무엇인가요?BMI는 체질량지수(Body Mass Index)의 약자로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 간단하지만 체중이 키에 비해 적절한지 확인할 수 있어 건강 관리 지표로 널리 사용됩니다. 예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg이면 BMI는 70 ÷ (1.7 x 1.7) = 24.2로 계산됩니다.2...

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• · 2025. 7. 8.
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단백질 보충제, 헛돈일까 효과일까?

단백질 보충제, 헛돈일까 효과일까?마이프로틴은 운동하는 분들에게 인기 있는 단백질 보충제 브랜드로, 다양한 단백질 파우더를 합리적인 가격에 제공합니다. 오늘은 마이프로틴 단백질 제품의 특징과 효과, 주의할 점, 그리고 부작용까지 자세히 살펴보며 올바른 선택을 도와드리겠습니다. 1. 마이프로틴 브랜드의 인기 비결과 역사마이프로틴은 영국에서 시작된 스포츠 뉴트리션 브랜드로, 가성비와 다양한 맛으로 전 세계 헬스인들의 사랑을 받고 있습니다. 합리적 가격에 대용량 제품을 구매할 수 있어 국내 소비자들에게도 꾸준히 인기가 있습니다.2. 마이프로틴 단백질 종류, 내게 맞는 선택은?마이프로틴에서 가장 많이 찾는 제품은 임팩트 웨이 프로틴으로, 빠른 흡수가 특징입니다. 또한 다이어트를 병행하는 분들께는 카제인 프로틴이..

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• · 2025. 7. 7.
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시원함 뒤에 숨은 함정! 냉방병 예방법 총정리

시원함 뒤에 숨은 함정! 냉방병 예방법 총정리여름철 실내외 온도 차가 심해지면서 냉방병으로 고생하는 분들이 많습니다. 무심코 켜놓은 에어컨 바람 속에 몸은 쉽게 체온을 잃고, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 냉방병의 주요 증상과 원인, 그리고 건강하게 여름을 보낼 수 있는 예방법까지 자세히 알려드립니다.냉방병, 왜 여름철에 더 자주 생길까?냉방병은 주로 냉방이 과도한 실내에 장시간 머무를 때 발생합니다. 우리 몸의 자율신경계는 급격한 온도 변화에 적응하지 못해 체온 조절 기능이 약해지는데, 이로 인해 혈액순환 장애, 면역력 저하 등이 나타나 다양한 증상을 일으킵니다.대표적인 냉방병 증상 알아보기냉방병에 걸리면 두통, 콧물, 몸살, 소화불량 등 감기와 비슷한 증상이 나타나기 쉽습니다. 또..

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• · 2025. 7. 6.
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